Prehrana za akne

Mnogi ljudi znaju koliko je teško boriti se protiv akni. Čini se da su svi vanjski čimbenici koji bi mogli izazvati njihov izgled već isključeni, pa čak je i prehrana revidirana i prilagođena. I gadni osipi i dalje pokvariti raspoloženje. A ponekad mi ni ne padne na pamet da nekako povežem akne na licu i crijevima. Iako stručnjaci znaju da je glavni uzrok problema gastrointestinalni trakt. Reći ću vam što učiniti u ovom slučaju.

Uloga probavnog trakta

Glavni vitalni organi, sasvim logično, su srce, pluća i mozak. Ako je odbiju, osoba će živjeti na snazi ​​nekoliko minuta. Ako su vam želudac i crijeva poremećeni, možete živjeti, ali trpjet će cijelo tijelo jer:

• Trbuh. Odgovorna je za probavu hrane. Pojedena hrana tamo se akumulira, pretvara se u tijesto iz tijesta i probavlja se pod utjecajem želučanog soka, koji je mješavina enzima i klorovodične kiseline..
• Gušterača. Proizvodi sok gušterače koji sadrži važne enzime i potrebne za pravilnu probavu hrane.
• Tanko crijevo. Ukupna mu je duljina oko 4,5 metara. Hrana djelomično probavljena u želucu i dalje se razgrađuje na još manje komponente i apsorbira se u krv.
• Debelo crijevo. Odjel je dug oko 1,5 metara i podijeljen je u tri dijela. U prvom i drugom dovršava se apsorpcija ostataka hranjivih tvari iz potpuno probavljene hrane, a rektum služi za nakupljanje i naknadno izlučivanje izmeta..
• Jetra. Čisti krv od toksina. Proizvodi bjelančevine u krvi: albumin, globulini i fibrinogen. Sudjeluje aktivno u metabolizmu lipida.
• Žučni mjehur. Akumulira i po potrebi izlučuje žuč za razgradnju i normalnu apsorpciju masti. Također potiče stalnu obnovu epitelnih stanica tankog crijeva i regulira njegovu motoričku funkciju..

Iz onoga što je rečeno, možemo zaključiti da je u slučaju ozbiljnih problema s bilo kojim od organa probavnog trakta tijelo lišeno adekvatne prehrane i polako se otrova toksinima, a to odmah utječe na stanje kože. Stoga je posve logično da se zbog crijeva mogu pojaviti akne na licu.

Lice - karta

Iznenađujuće, znanstvenici su dokazali da mjesto akni može jasno naznačiti u kojem dijelu gastrointestinalnog trakta postoje problemi. Ako napravimo analogiju s kartom, tada se nalaze sljedeće podudarnosti:

1. Čelo. Mali osip u središtu signalizira kvar u tankom crijevu, a u supercilijarnoj regiji - u debelom crijevu. Isti osipi na desnom kapku ukazuju da vrijedi obratiti pažnju na jetru i žučni mjehur, a na lijevoj - gušteraču.
2. Jagodica. Osip na njima rječito ukazuje na to da je debelo crijevo začepljeno neprobavljenim ostacima hrane i da mu treba hitno čišćenje. A žućkasti ton kože u ovoj zoni "vrišti" zbog problema s jetrom i žučnim mjehurom.
3. Viski. Prištići na ovom području ukazuju na probleme s tankim crijevima i jetrom. I vrana stopala koja su se pojavila rano ili oštro produbila - o neispravnosti slezene.
4. Nos. Akne i osipi na vrhu i krilima signaliziraju da trebate preispitati dijetu. Previše masti i šećera ulazi u organizam.
5. Obraze. Mali crveni osip ukazuje na probleme s jetrom, a okomite brazde i više finih linija ukazuju na probleme sa slezenom.

Naravno, ni u kojem slučaju ne treba postavljati dijagnoze sebi, čak štoviše, propisati liječenje. Ali vrijedi se obratiti gastroenterologu, posebno u prisutnosti drugih simptoma koji prate bolesti gastrointestinalnog trakta: mučnina, ponavljajući zatvor ili poremećaji, nagle promjene tjelesne težine.

Što uraditi

Ako se ipak pokaže da akne iskaču na licu zbog problema s crijevima, moraju se riješiti u savezu sa stručnjakom. Pogrešno odabrane mjere kod kuće mogu izazvati pogoršanje i izazvati pogoršanje bolesti.

Čišćenje

Postoji nekoliko učinkovitih metoda za čišćenje crijeva od neispečenih ostataka hrane i akumuliranih toksina i toksina u njemu. Imajte na umu da ovaj postupak ima kontraindikacije, kojih morate imati na umu prije nego što započnete postupak.!

Želim vas upozoriti na opasnost samog provođenja raznih dubinskih čišćenja prema narodnim receptima, od kojih su mnogi danas objavljeni na internetu. Jedna od najpopularnijih (mješavina biljnog ulja, žumanjka i limunovog soka), pod određenim okolnostima, lako može dovesti čak i do smrti. Pazite na svoje zdravlje i vjerujte samo iskusnim stručnjacima!

Lijekovi

Prihvaćanje ljekarničkih lijekova također se mora dogovoriti s liječnikom. Da, postoje lijekovi za poboljšanje crijeva koji vam mogu pomoći da se riješite akni. Prije svega, to su različite vrste laksativa:

• volumetrijski - čiji je zadatak povećati evakuacijska svojstva crijeva;
• osmotski - promiče veće ubrizgavanje tekućine u nju;
• kemikalije - pripravci na bazi sijena i heljde;
• ricinusovo ulje jedan je od najpopularnijih lijekova koji se testiraju vremenom.

Lijekovi pročišćavaju crijeva brže i učinkovitije od bilo kojeg kućnog lijeka. Da bi se poboljšao njihov učinak, specijalist može propisati i adsorbense: "Laktofiltrum", "Karbolekt", "Filtrum-STI". Međutim, neće dati opipljive rezultate ako se akne pojave zbog stomačnih problema..

Prilagodba prehrane

Kod akutnih i kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, liječnik uvijek propisuje dijetu. Potrebno ga je stalno pridržavati samo u slučaju ozbiljnih probavnih problema. Ako samo želite istovariti tijelo i očistiti crijeva, dovoljna je mala prilagodba. Nužno je:

• Odbijte sve vrste čuvanja. Dugo izlaganje hrane visokim temperaturama potrebnim za sterilizaciju dovodi do izmijenjene strukture hrane. Slabo se probavlja, a ostaci se talože na crijevnim zidovima, trule i počinju trovati cijelo tijelo.
• Temeljito operite sve povrće i voće kako biste izbjegli gutanje E. coli i drugih patogenih mikroorganizama koji mogu izazvati poremećaj i jaku upalu.
• Ne kupujte i ne upotrebljavajte čak blago pokvarenu hranu. Postupak truljenja nastavit će se i nakon toplinske obrade. Da ne spominjemo činjenicu da takva hrana neće imati koristi od tijela.
• Redovito jedite žitarice i drugu hranu bogatu vlaknima: tikvice, mrkva, repa, kupus. Doprinose kvalitetnom čišćenju crijeva, potiču peristaltiku i istovremeno sadrže malu količinu kalorija, ali dugo vremena daju osjećaj punoće.
• Na stolu uvijek ima svježeg zelenila - izvrstan izvor minerala i elemenata u tragovima, koji su neophodni između ostalog i za zdravu, lijepu kožu.
• Ograničite unos masne i slatke hrane kako biste olakšali jetru, žučni mjehur i gušteraču. Također se vrijedi odreći vrlo slane i pržene hrane..
• Izvadite pakirane sokove i gazirana pića. Oni iritiraju želučanu sluznicu, doprinose povećanoj proizvodnji plina i mogu izazvati upalne procese. Sokovi s puno šećera, konzervansa, umjetnih aroma i boja posebno su štetni..
• Jedite hranu koja ima antiparazitska svojstva. Oni služe kao izvrsna profilaksa protiv glista i drugih "štetnih" crijevnih stanovnika. To uključuje: banane, šipak, sjemenke bundeve, pinjole, crveno grožđe, laneno ulje, kiseli kupus.
• Ne konzumirajte protein zajedno s ugljikohidratima. Za njihovu potpunu probavu potrebne su različite vrste enzima. Bolje je jesti meso s povrćem, a kašu - odvojeno ili s voćem.

Ne zaboravite na poštivanje režima pijenja. Za normalno funkcioniranje crijeva, trebate piti oko 1,5 litara čiste negazirane vode dnevno. Štoviše, kava, čaj, sokovi, juhe i mlijeko nisu uključeni u ovu količinu tekućine. A jake juhe (koje se kuhaju i do nekoliko sati) uopće se ne probavljaju i uvelike opterećuju želudac.

kontraindikacije

Čišćenje crijeva narodnim ili lijekovima prilično je intenzivan učinak na tijelo. Stoga postoje brojne kontraindikacije koje valja uzeti u obzir:

• iz bilo kojeg razloga, povišena tjelesna temperatura;
• aktivni upalni procesi u probavnom traktu;
• s dijagnozom hemoroida;
• neoplazme u crijevima (čak i benigne);
• stalna slabost i glavobolja;
• povijest srčanog ili moždanog udara;
• ulcerozne bolesti probavnog trakta;
• postoperativno razdoblje iz bilo kojeg razloga.

Uz to, mora se shvatiti da konstantno prisilno čišćenje crijevnog trakta oštećuje prirodnu mikrofloru i može dovesti do razvoja disbioze, a na njenoj pozadini akne se opet pojavljuju..

Briga o koži

Ako se akne pojave na licu zbog upaljenog crijeva, tada nikakve poduzete kozmetičke mjere neće dovesti do dugoročnog dobrog rezultata. U ovom slučaju to će se morati riješiti iznutra, a to će trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Ali za ovo razdoblje pomoći će sljedeće osigurati normalno stanje kože:

• odbijanje zlouporabe dekorativne kozmetike;
• redovito i temeljito čišćenje lica blagim sredstvima: pjene ili gelovi;
• trljanje kože dva puta dnevno visokokvalitetnim tonikom ili dekocijama ljekovitog bilja;
• pojedinačne akne mogu se upotrijebiti eteričnim uljima ili alkoholnim tinkturama kamilice, nevena, propolisa;
• izvrsni rezultati dobivaju se iz maski kupljenih ili pripremljenih prema narodnim receptima s kozmetičkom glinom, aktivnim ugljenom, rižinim brašnom;
• ako koža nije upaljena, možete koristiti i pilinge: sol, soda, kava;
• cinkova mast ima dobar učinak sušenja;
• synthomycin emulzija je u stanju brzo ukloniti male apscese i akne.
• kockice leda pripremljene od biljnih dekocija ublažit će crvenilo i upalu.

Kontrole rađanja mogu također pokrenuti akne. Sadrže hormone i, ako se odabere pogrešno, može uravnotežiti rad cijelog organizma. Stoga, ako ih koristite bez liječničkog recepta, trebali biste potražiti drugo sredstvo za kontracepciju ili se ipak savjetovati sa stručnjakom.

Sumirati

Već sam rekao da se može lokalizirati veza između prištića na licu i rada crijeva njihovom lokalizacijom. Obavezno konzultirajte liječnika ako vas povremeno boli želudac, pojave se mučnina ili poremećaji stolice. Ako se pokrene problem, neće patiti samo koža. S vremenom se na mjestu upale na sluznici može formirati čir, a to je već opasno po život. Usput, jedan od simptoma stanja prije čira je žgaravica - to je bacanje želučanog sadržaja i / ili žuči u jednjak.

Jeste li se ikada suočili s takvim problemom? Kako ste se nosili s aknama uzrokovanim abnormalnim funkcijama želuca ili crijeva? Možda želite podijeliti recenzije narodnih lijekova ili lijekova. To se može učiniti u komentarima.

Kako se brzo riješiti akni - 20 najboljih načina

Problem akni poznat je ne samo adolescentima, već i odraslima. Ovo stanje kože ima svoju medicinsku terminologiju i specifičnu dijagnozu - akne ili akne. To sugerira da je stvaranje akni neravnoteža u tijelu. Utvrdivši istinski uzrok kozmetičkog poremećaja stanja kože, možete riješiti problem u cjelini..

Vrste akni

S gledišta medicine, ne postoji pojam "prištić", ispravno je koristiti ga - akne.

Stručnjaci identificiraju sljedeće vrste kožnih lezija:

1. Comedone je čep koji začepljuje pore viškom oksidiranog sebuma. To je komedon koji uzrokuje buduće upale kože. Obično se nazivaju crne glave, komedoni. Oni su površni u obliku tuberkule s tekućinom u porama, koji se lako uklanjaju, i duboki. Duboki komedon izgleda poput bijele kuglice ili wen-a. Ako infekcija prodre u duboki komedon, tada će se sigurno stvoriti papula;
2. Papule - crveni, upalni i bolni prištić;
3. Pasta je vrsta papule s gnojnim sadržajem;
4. Nodularno-cistična akna - nakupina dubokih pustula međusobno povezanih u dermisu fistuloznim kanalima;
5. Munjaste akne - najteži oblik akni, uzrokuje opsežnu hipertermiju na koži, mišićima i kostima s promjenom formule leukocita.

Pojava akni je česta

Naša je koža svakodnevno izložena štetnim utjecajima okoliša. Klimatske promjene, zagađeni gradski zrak, nezdrava prehrana, hormonalne promjene u tijelu, stres značajno utječu na aktivnost lojnih žlijezda.

Hormonske promjene u tijelu

1. Hormonske promjene u tijelu tijekom puberteta. Akne se prvi put susreću u adolescenciji, kada se tijelo priprema za odrastanje i aktivnost hormona značajno raste. Djevojčice mogu vidjeti prve prištiće na licu u dobi od 11-18 godina, kod dječaka se javlja češće u dobi od 13-19 godina. Nakon puberteta, većina akni nestaje bez traga. Postoje slučajevi kada se aktivnost pojave akni smanjuje, ali ne potpuno nestaje. Tada je potrebno akne smatrati bolešću i potražiti pravi uzrok poremećaja kože;
2. Privremena promjena stanja hormonske pozadine. U odrasloj dobi žene se suočavaju s pojavom akni zbog trudnoće, dojenja ili tijekom određenih faza menstrualnog ciklusa. Nakon normalizacije hormonske pozadine, problem akni se više ne brine;
3. Endokrini poremećaji Neispravnost endokrinog sustava može uzrokovati akne i kod žena i kod muškaraca. Kontaktiranje endokrinologa i provođenje pregleda pomoći će da se riješite neugodne bolesti.

Poremećaji gastrointestinalnog trakta

1. S nepotpunom apsorpcijom hrane u tijelu nastaju toksini koji se izlučuju kroz kožu i na taj način uzrokuju stvaranje akni;
2. Crijevna disbioza uzrokuje akne;
3. Nepravilna prehrana negativno utječe na stanje kože. Prekomjerna konzumacija pržene hrane, hrane bogate ugljikohidratima i mastima doprinosi povećanom radu lojnih žlijezda.

hiperkeratoza

Hiperkeratoza je povećanje korneksa gornjeg sloja kože.

Zove ga:

• nedostatak vitamina A;
• mehanički i toksični učinci na kožu;
• hormonalni poremećaji;

Stanja i stanja izazvana stresom

U sklopu studije, znanstvenici su dokazali da stres uzrokuje pogoršanje akni. Pa čak i zdrava koža s emocionalnom prekomjernošću može pokriti akne.

Kronične bolesti ENT organa

Tonsillitis može uzrokovati akne zbog nakupljanja štetnih bakterija i mikroba u krajnicima..

Higijena

1. Nepoštivanje pravila osobne higijene vrlo je često pogoršanje akni. Uz nečistoću na koži dolazi do pretjeranog rasta mikroba i bakterija, što pridonosi začepljivanju pora i stvaranju novih akni;
2. Prekomjerna čistoća, neobično, također može uzrokovati nastanak akni. Dubinsko čišćenje kože lica može izazvati upalu i stvaranje novih akni;
3. Nepravilno odabrana kozmetika često je uzrok akni;
4. Često dodirivanje lica prljavim rukama jedan je od uzroka akni..

Učinkovite metode kontrole

Liječenje akni uključuje skup mjera usmjerenih na uklanjanje uzroka i posljedica akni. Ovo pitanje treba shvatiti ozbiljno. Ako sami ne možete pronaći uzrok akni, neće biti suvišno posjetiti dermatologa, gastroenterologa, endokrinologa ili ginekologa. Usmjerenjem svojih napora na održavanje zdravlja možete postići poboljšanje ili čak riješiti se akni. Pridržavajući se osnovnih pravila možete postići uspjeh.

Korisno pranje

Operite lice ujutro i navečer. U ovom slučaju možete koristiti hipoalergijski ili dječji sapun, postoje i pozitivne recenzije o baktericidnim losionima poznatih proizvođača. Korisno je svako pranje završiti kontrastnom izmjenom tople i hladne vode, postupak uvijek završite hladnom.

Ovaj postupak pomoći će normalizaciji rada lojnih žlijezda i malih krvnih žila kako bi se poboljšala propusnost i uklonili toksini iz stanica kože. Ali prekomjerna upotreba kozmetike može uzrokovati i suhu kožu i nove akne..

Imunitet protiv akni

Dodirivanje akni, a još više stiskanje, pa čak i prljavih ruku, dovodi do infekcije i pogoršanja upalnog procesa. Iskapljive akne također uzrokuju ožiljke, ožiljke i mrlje na koži..

Prirodna ljepota

Ovo se pravilo odnosi na djevojčice. Česta upotreba temelja i sredstava za šminkanje uzrokuje začepljenje pora na koži i poremećaj izlučivanja potkožne masti. Što dovodi do stvaranja upale i akni. Neće biti suvišno privremeno odustati od korištenja dekorativne kozmetike ili je zamijeniti lakšom.

Pravilna prehrana i zdrav način života

Ovo će pravilo raditi svima. Pravilna prehrana ključ je zdravlja, posebno kod problematične kože. Bez obzira na uzrok akni, dobro jelo pomoći će poboljšati stanje kože..

Iz prehrane je potrebno isključiti: prženu, dimljenu, masnu, slatku, pretjerano slanu i začinjenu hranu. Važno je odustati od alkohola i pušenja. Loše navike nisu štetne za jetru, uzrokujući porast formiranja akni.

Narodni lijekovi

Postoje mnogi popularni recepti za borbu protiv akni. Ispod su recepti s najučinkovitijim sastojcima.

Sok od lišća aloe i pulpe

1. List aloe isperite prokuhanom vodom i stavite ga u donji dio hladnjaka na 1,5 tjedana. Nakon isteka roka trajanja, list aloe spreman je za upotrebu u liječenju akni. Uz antiseptička, regenerirajuća i protuupalna svojstva, sok aloe vere poboljšat će stanje kože.
2. Trljanje sokom od aloe: uklonite kožu s jedne strane lista i obrišite lice očišćenom stranom ujutro i navečer. Također će biti učinkovita i alkoholna tinktura na bazi lista aloe: za njegovu pripremu pomiješajte svježi sok aloe s alkoholom u omjeru 4: 1. Spremite dobivenu tinkturu u zatvorenu bocu u hladnjaku;
3. Maska od aloe i jajeta: 1 tsp. pomiješajte sok aloe sa umućenim jajetom, dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Nanesite na očišćeno lice na 15-20 minuta. Sok od aloje ima protuupalni učinak, protein steže pore, a limunov sok izjednačava ten;
4. Narežite list aloe, prelijte jednu čašu hladne vode i ostavite da se kuha sat vremena. Zatim zagrijavajte na srednje jakoj vatri i isključite. Ohlađenu smjesu procijedite, a preostalu kašu nanesite na lice 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Tinktura nevena

Calendula ne samo da ima ljekovit učinak na akne, već pomaže i u borbi protiv ožiljaka i tragova akni. Tinktura nevena može se koristiti za brisanje akni 2-3 puta dnevno.

Načini izrade tinkture od nevena kod kuće:

1. 2 žlice sitno nasjeckati cvjetove nevena i staviti u staklenu posudu, preliti pola čaše votke ili alkohola, zatvoriti i staviti na tamno mjesto tjedan dana. Nakon isteka roka trajanja, ocijedite i čuvajte u tamnoj boci u hladnjaku;
2. U 200 ml vode dodajte 2 žlice. meda i 2 žlice. tinktura nevena, čuvajte u hladnjaku. Rezultirajućim losionom obrišite lice dva puta dnevno, ujutro i navečer;
3. Pomiješajte 30 ml bornog alkohola, 50 ml tinkture nevena, 50 ml alkoholne tinkture salicilne kiseline, pola žličice medicinskog sumpora, 4 tablete kloramfenikola, mljevenog u prah. Nanesite otopinu na jegulju pamučnim tamponom 1-2 puta dnevno.

Tinktura na pupoljcima breze

1. Zgnječite 100 g suhih pupova breze i prelijte pola litre votke. Stavite u tamnu staklenu bocu na tamno mjesto tjedan dana, dok otopinu treba povremeno protresti. Rezultirajućom tinkturom obrišite akne 2-3 puta dnevno;
2. Izlijte nasjeckane suhe pupoljke breze hladnom kuhanom vodom u omjeru 1: 5 i ostavite 8 sati. Zatim naprezanje i redovito obrišite lice dobivenom infuzijom..

Kamilica

Kamilica je nadaleko poznata po svojim protuupalnim svojstvima. Negujući lice proizvodima na bazi kamilice, možete postići zdravlje kože i stjecanje sjaja i baršuna.

1. 1 žlica Prelijte 100 ml kipuće vode preko zdrobljenih suhih cvjetova kamilice, inzistirajte, ohladite, procijedite, izlijte u kalupe za led i zamrznite. Obrišite kožu lica dobivenim komadima leda ujutro i navečer;
2. 1 žlica suhi cvjetovi kamilice prelijte dvije čaše kipuće vode. Inzistirajte 15 minuta, a zatim procijedite. Umočite krznene salvete u toplu infuziju i nanesite kompres na akne. Da biste postigli maksimalan učinak nekoliko dana, napravite seriju od 6-7 kompresa svakih 5 minuta. Tada se ovaj postupak može obaviti svaki drugi dan..

Rusa

• 4 žlice Ulijte 6 šalica hladne vode s nasjeckanim celandinom, dovedite do vrenja i kuhajte 5 minuta. Ohladite i ocijedite. Dobivena otopina može se koristiti za brisanje akni ili pravljenje losiona prije spavanja.

Bijela glina za akne, kao izvrsna maska ​​za masnu i kombiniranu kožu. Recepti za maske od gline, kao i tehnologije za njihovu primjenu.

Najnoviji tretman akni u estetskoj medicini koji može pomladiti i zaglađivati ​​kožu laserskim snopom - laserskim pilingom lica.

Učinkovita fizioterapija korištenjem najnovije opreme - darsonvalizacija lica. Više o takvom kozmetičkom postupku možete saznati u nastavku..

lijekovi

Izotretinoin (Retinoička mast, Retasol)

Mast s retinoičnom kiselinom koristi se za liječenje blagih akni. Alat ima baktericidni i protuupalni učinak. Također se bori protiv zadebljanja kože i sprječava zatvaranje komedona.

U roku od 10 dana pojavljuje se učinak - akne postaju manje uočljive, suše, nastaju nove u manjoj mjeri. Preporučuje se koristiti ga 1-2 puta dnevno, nanoseći tankim slojem na akne. Tijek liječenja je 4-6 tjedana. Od nedostataka valja napomenuti masnu, slabo upijanu bazu..

Adapalen (Klenzit, Differin)

Mast pokazuje učinkovitost ne samo za pojedine komedone, već i za sistemske lezije kože s umjerenim i jakim aknama. Adapalen suzbija lučenje sebuma i sprječava pojavu novih komedija.

Ima svojstva izglađivanja postojećih komedona. Primjenjuje se jednom dnevno. Učinak se postiže u roku od mjesec dana. Tijek liječenja je 4-8 tjedana..

Prilikom nanošenja masti prije spavanja postoji opasnost od razmazivanja lica i upada u oči, što je strogo zabranjeno, preporučuje se izbjegavanje izravnog sunčevog svjetla.

Cink hijaluronat (Curiosin)

Lijek je napravljen u obliku gela, dobro se apsorbira i može se koristiti na suncu. Hijaluronska kiselina u stanicama epiderme odgovorna je za elastičnost kože, a nedostatak ove kiseline dovodi do stvaranja trofičnih čira, infekcije rana i pojave akni.

Cink ima antiseptička i sušavna svojstva. Gel se nanosi na zahvaćenu kožu 1-2 puta dnevno. Nedostaci uključuju osjećaj zategnutosti na koži na početku tretmana. Gel nije neovisan lijek, dokazao je svoju učinkovitost u složenom tretmanu..

Salicilna kiselina

Ovaj lijek djeluje dobro u borbi protiv akni..
Ovaj lijek djeluje dobro u borbi protiv akni..
Ovaj lijek ima protuupalno, antibakterijsko, keratolitičko djelovanje. Vidljivo ublažava mrlje, suši akne. Lijek postiže veći učinak u sastavu tinkture za brisanje i maski. Može se koristiti prije upotrebe ljekovite masti za čišćenje kože. Nedostatak: u kombinaciji s basironom, diferinom, skinorenom i zineritom dovodi do iritacije kože i jake suhoće.

Azelainska kiselina (Skinoren, Azelik, Aknebay)

Antimikrobno i antibakterijsko sredstvo u obliku gela ili kreme, utječući na folikularnu hiperkeratozu. Lijek se bori protiv postojećih akni i sprječava pojavu novih. Azelaična kiselina primjenjuje se 1-2 puta dnevno od jednog mjeseca do godine. Nedostatak: u 80% bolesnika javlja se lokalna iritacija u obliku svrbeža, koji postupno nestaje, u protivnom dolazi do alergijske reakcije i lijek se mora prebaciti u drugi.

Benzoil peroksid (Baziron)

Lijek ima izražen antimikrobni učinak, povećava opskrbu kisikom stanica kože i apsorbira sebum, čime inhibira izlučivanje lojnih žlijezda. Nakon nanošenja koža postaje glađa, hidratizirana, crvenilo i iritacija su smanjeni. Gel se nanosi 1-2 puta dnevno. Terapeutski učinak postiže se za mjesec dana, a učinak traje 2-3 mjeseca. Kada koristite gel, morate biti oprezni i paziti da lijek ne upadne u oči.

Eritromicin (Zenerit)

Losion sadrži antibiotik eritromicin i keratolni cink. Eritromicin djeluje lokalno i ubija bakterije koje uzrokuju akne. Koristim lijek 2 puta dnevno, primjenjujući ga u jednom sloju na erupcijama akni ili bodovno. Tijek liječenja je 3 mjeseca.

Nedostaci uključuju ovisnost: budući da sastav lijeka uključuje antibiotik, nakon nekog vremena dolazi do ovisnosti, a bakterije prestaju biti izložene eritromicinu. Također, među nedostacima vrijedi primijetiti gorak okus ako se slučajno proguta..

Kindamicin (Dalatsin, Clindovit)

Antibiotik klindamicin ima bakteriostatski ili baktericidni učinak.

Kindimicin se može koristiti samostalno, primjenjujući 1-2 puta dnevno na zahvaćenu kožu ili u kombinaciji s Differinom ili Bazironom. Koristi se čak i kod teških akni. Kao i kod drugih oblika doziranja, efekt se javlja za otprilike mjesec dana. Ne uzrokuje suhoću ili iritaciju kože. Nedostaci uključuju ovisnost.

Metronidazol (Metrogyl, Rozex, Rosamet, Metroseptol)

Metronidazol ima antiparazitska i antioksidacijska svojstva. Primjenjuje se 2 rada dnevno tokom 3-4 mjeseca. Terapeutski učinak postiže se nakon 3 tjedna. Nedostaci: lijek nije univerzalni lijek u borbi protiv akni, učinkovit je samo svojom raznolikošću - rosacea.

Synthomycin

Djelatna tvar linimenticina liniment je antibiotik kloramfenikol. Lijek se učinkovito bori protiv postojećih akni i sprječava pojavu novih, aktivno se širi pod kožom.

Liniment ima brzi učinak i koristi se za bilo koji oblik lečenja od akni. Mast se ne primjenjuje na otvorene rane i nije pogodna za zajedničku upotrebu s drugim ljekovitim mastima.

Liniment se može nanositi bilo cijelo ili bodljivo na zahvaćenu kožu. Koristi se 1-2 puta dnevno, bolje je naizmjenično koristiti druge lijekove kako bi se spriječila ovisnost. Nedostatak: Gorki okus pri gutanju.

Kućni tretmani

Kod kuće je preporučljivo koristiti narodne lijekove i pridržavati se pravila higijene lica. Možete i samostalno očistiti lice ne više od 1-2 puta mjesečno (nemojte brkati sa stiskanjem).

1. Dovedite vodu da prokuha, ostavite da se malo ohladi da se ne proključa, a prekrijte ručnikom da sjedne nad parom. Ovo će upariti kožu, otvoriti pore i biti spremno za sljedeći korak..
2. Laganim pokretima utrljajte finu sol u kožu lica. Ovaj postupak je kućni piling. Male čestice soli uklanjaju gornji sloj stratuma i otapaju lojnu masnoću u porama. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi i prehranu stanica kože.
3. Nakon završetka postupka, lice temeljito isperite sapunom.
4. Utrljajte led kamilice preko lica kako biste ublažili iritaciju, crvenilo i zatvorili pore.

Ne biste se trebali uznemiravati čestim korištenjem takvog postupka, jer to može pridonijeti ozljedi kože..

Kozmetološki postupci

Osim glavnog složenog liječenja akni, kozmetički postupci pomoći će poboljšati stanje kože.

Kozmetičko čišćenje

Tijekom procesa čišćenja uklanjaju se lojni čepovi i pore uklanjaju zreli elementi. Ovaj postupak je upitan u borbi protiv akni, jer rezultat njegovog djelovanja uzrokuje dodatne upale tretiranih područja kože, koje zacjeljuju u roku od 2 tjedna..

Štoviše, čišćenje može ozlijediti okolno tkivo. Stoga takav lijek nije liječenje, već samo dodatak glavnom.

Isparavanje

Za isparavanje, koža lica se prethodno pari. Nakon otvaranja pora provodi se tretman ozonom kako bi se očistili žarišta upale. Kao i čišćenje lica, isparavanje se sve manje koristi za liječenje akni. Kao rezultat stvaranja pare, koža izbacuje prekomjernu vlagu i koža se isušuje. A upotreba ozona ne olakšava čišćenje, već naprotiv dovodi do začepljenja pora..

Čišćenje vakuumom

Lice je preliminarno očišćeno profesionalnim visoko aktivnim preparatima koji ne narušavaju acidobazni balans kože. Pore ​​se otvaraju posebnim losionom za zagrijavanje. Zatim staklenim pričvršćivanjem uvlakača uklanjaju se čepovi i nečistoće pora iz gornjih slojeva epiderme. Na kraju postupka nanosi se maska ​​za stezanje pora. Učinak je odmah uočljiv. Nedostatak je bol postupka.

Ultrazvučno čišćenje

Postupak se provodi fonoforezom, tijekom koje se u epidermu uvode lijekovi, koji dugotrajno poboljšavaju stanje kože. Ovo ne zahtijeva prethodno parenje pora i ne uzrokuje ozljede kože lica. Ova tehnika je ljekovita i propisuje ju samo liječnik..

Čišćenje pilinga

Uz pomoć kemijskih kiselina uklanja se značajan sloj epiderme, koji izaziva regenerativna svojstva stanica kože. Ovaj se postupak ne koristi za upalne procese i služi za uklanjanje ožiljaka, ožiljaka i mrlja od akni i akni. Provodi se u nekoliko sesija i samo je kozmetičko sredstvo za borbu protiv učinaka akni.

Cryomassage

Koristi se za umirivanje i ublažavanje upala kože. Nakon liječenja tekućim dušikom, rad lojnih žlijezda se normalizira i ublažava se upala. Ne preporučuje se za suhe tipove kože.

Darsonvalization

Fizioterapijski tretman za ublažavanje upale kože primjenom struje male snage, ali pri visokom naponu i učestalosti. Ima resorpcijski, dezinfekcijski, protuupalni i kauterizirajući učinak.

Lasersko ponovno otkrivanje

Pod utjecajem laserskog snopa stari slojevi kože potpuno isparaju. Koristi se za uklanjanje učinaka akni i nije lijek u borbi protiv bolesti.

Zaključno, možemo zaključiti da je riješavanje akni proces koji zahtijeva pažnju liječnika i strogo pridržavanje pacijentovih uputa. Kompleksnim tretmanom možete postići željeni rezultat.

Dijeta za čišćenje kože lica od akni i akni

Akne su kožni poremećaji koji uzrokuju razne vrste nagnječenja i čireva na površini kože, koje se često nazivaju i aknama i prištićima. Akne i prištići nastaju kada se pore kože začepe mrtvom kožom i uljem. Akne su najčešće kod starije djece i adolescenata tijekom puberteta, kada hormoni izazivaju prekomjernu proizvodnju sebuma iz lojnih žlijezda. Neka istraživanja sugeriraju da dijeta za uklanjanje akni može pomoći u prevenciji i liječenju akni. Naime, jedenje hrane bogate složenim ugljikohidratima, cinkom, vitaminima A i E, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima povezano je s poboljšanim zdravljem kože i aknama..

Što je akna

Akne su kožni poremećaj koji na svojoj površini može dovesti do čireva i upala poput akni i prištića. Oni se mogu formirati bilo gdje na tijelu, ali su najčešći u:

Pojava akni i akni često je povezana s hormonskim promjenama u tijelu, koje se najčešće javljaju kod starije djece i adolescenata tijekom puberteta.

Akne nestaju bez liječenja, ali prilično sporo, međutim ponekad, kad akne počnu prolaziti, na drugim mjestima na koži mogu se pojaviti novi napadi. Ozbiljni slučajevi akni rijetko su opasni, ali mogu izazvati emocionalni stres i ožiljke na koži. Ovisno o težini stanja vaše kože, možda nećete poduzeti ništa za liječenje svog stanja, možete koristiti posebne tretmane poput krema, losiona, sapuna ili gelova, možete koristiti dijetu za uklanjanje akni ili možete pribjeći ozbiljnim lijekovima..

Što uzrokuje akne

Da bismo razumjeli zašto se akne javljaju na koži, moramo naučiti više o samoj koži. Površina kože prekrivena je malim rupama (porama) koje se spajaju na lojne žlijezde, a koje proizvode masnu tekućinu koja se naziva sebum. Vaše lojne žlijezde stvaraju sebum koji tada putuje na površinu vaše kože kroz tanki kanal zvan folikul.

Ulazeći na površinu kože kroz folikul, sebum uklanja mrtve stanice kože iz pora. Prištići i akne nastaju zbog začepljenih pora na mrtvim stanicama kože, viška sebuma, a ponekad i bakterija. Tijekom puberteta, hormoni često uzrokuju pretjeranu proizvodnju sebuma, što povećava rizik od akni.

Postoje tri glavne vrste akni:

1. Bijele glave - male pustule koje strše na površini kože koje nastaju kada su pore blokirane.
2. Crnoglavci (komedoni) - proširene, začepljene pore koje karakteriziraju sitne tamne mrlje na njihovoj površini.
3. Akne - pore su otvorene, omogućujući sebumu, bakterijama i mrtvim stanicama kože ulazak ispod kože. Pojavljuju se kao crvene izbočine koje ponekad imaju bijeli vrh ispunjen gnojom (reakcija tijela na bakterije).

Kako vaša prehrana utječe na vašu kožu

Vaša svakodnevna prehrana može negativno utjecati na stanje vaše kože. Neke namirnice podižu razinu šećera u krvi brže od drugih. Kad se šećer u krvi brzo poveća, to uzrokuje da tijelo oslobađa hormon inzulin, čiji višak u krvi može dovesti do prekomjerne proizvodnje sebuma u vašim lojnim žlijezdama, povećavajući rizik od akni i akni..

Neke namirnice koje uzrokuju šiljke inzulina uključuju:

• tjestenina
• bijela riža
• bijeli kruh
• šećer

Ove namirnice sadrže velike glikemijske ugljikohidrate koji potiču proizvodnju inzulina. To znači da su napravljeni od jednostavnih šećera. Čokolada također pogoršava akne, ali izgleda da ne utječe na sve ljude jednako, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology..

Drugi su istraživači istraživali povezanost takozvane "zapadnjačke prehrane" ili "standardne američke prehrane" i akni. Ova dijeta uvelike se oslanja na:

• visoki glikemijski ugljikohidrati
• mliječni proizvodi
• zasićene masti
• trans masti

Prema studiji objavljenoj u časopisu Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, ove vrste hrane potiču proizvodnju hormona koji mogu izazvati prekomjernu proizvodnju sebuma. Otkrili su i da je zapadnjačka prehrana povezana s većom upalom, što također može pridonijeti razvoju kožnih problema poput akni i akni..

Standardna američka dijeta postaje sve popularnija u zemljama ZND-a i doprinosi pogoršanju stanja kože s aknama

Koje namirnice mogu pomoći vašoj koži

Dijeta za uklanjanje akni uključuje konzumiranje hrane s niskim glikemijskim indeksom, koja se sastoji od složenih ugljikohidrata koji mogu smanjiti rizik od akni i akni na koži. Složeni ugljikohidrati nalaze se u sljedećim namirnicama:

• cijelo zrno
• mahunarke
• svježe voće i povrće

Hrana koja sadrži sljedeće sastojke također se smatra korisnom za kožu jer smanjuje upalu:

Dijeta za poboljšanje kože lica također treba sadržavati sljedeće namirnice:

• žuto i narančasto voće i povrće, poput mrkve, marelice i slatkog krumpira (yams)
• špinat i drugo tamno zeleno i lisnato povrće
• rajčica
• borovnica
• kruh od cjelovitog pšeničnog zrna
• smeđa riža
• quinoe
• purica
• sjemenke bundeve
• grah, grašak i leća
• skuše, haringe, inćune, losos, skušu i druge vrste masnih riba
• orašasto voće

Svatko je tijelo različit, a neki ljudi mogu primijetiti da kada jedu određenu hranu, stanje njihove kože se pogoršava. Ponekad je vrlo korisno eksperimentirati s dijetom protiv akni pod nadzorom liječnika kako biste vidjeli što najbolje radi za vas. Pri planiranju prehrane uvijek uzimajte u obzir bilo kakve alergije na hranu ili osjetljivost koju možda imate..

Postoje li znanstveni dokazi o učinkovitosti dijeta za problematičnu kožu

Znanstveno s obzirom na djelotvornost dijeta protiv akni na koži.

Dijeta sa niskim glikemije

Nekoliko nedavnih studija sugerira da, kao rezultat prehrane sa malo glikemije ili dijetom koja sadrži malo jednostavnih šećera, osobe s kožnim problemima mogu spriječiti akne i poboljšati izgled svoje kože. Istraživači su proučavali korejske pacijente i otkrili da dijeta sa niskom glikemijom tijekom 10 tjedana može dovesti do značajnog poboljšanja izgleda kože sklone aknama. U drugoj studiji, objavljenoj u časopisu Američke akademije za dermatologiju, istraživači su otkrili da je dijeta sa niskim glikemijskim proteinima s 12 tjedana rezultirala smanjenjem viška tjelesne težine uz poboljšanje kože sklonu aknama kod muškaraca..

Istraživanja također pokazuju da konzumiranje hrane bogate cinkom može biti korisno u sprečavanju i liječenju akni i akni. Namirnice bogate cinkom uključuju:

• sjemenke bundeve
• kašu
• govedina
• purica
• quinoe
• leća
• plodovi mora poput kamenica i rakova

U jednoj studiji, objavljenoj u časopisu BioMed Research International Journal, istraživači su ispitali odnos između razine cinka u krvi i težine simptoma akni. Cink je prehrambeni mineral koji ima važnu ulogu u razvoju kože, kao i u regulaciji metabolizma i razine hormona. Istraživači su otkrili da su niske razine cinka povezane s težim oblicima akni. Za osobe s teškim aknama, oni predlažu da se njihov unos cinka poveća na 40 mg dnevno. Studije pokazuju da bi ljudi bez akni i akni trebali konzumirati istu količinu cinka u svojoj prehrani.

Dijeta bogata cinkom za čišćenje kože lica od akni i akni može pomoći u uklanjanju suvišnih upala na koži i poboljšati njen izgled

Vitamini A i E

U studiji objavljenoj u Journal of Cutaneous and Ocular Toxicology, istraživači su otkrili da su niske razine vitamina A i E povezane i s teškim slučajevima akni. Oni nagađaju da ljudi koji imaju akne mogu smanjiti ozbiljnost svoje bolesti povećavajući unos hrane koja sadrži ove vitamine. Dijeta za kožu lica treba sadržavati sljedeće namirnice bogate vitaminima A i E:

Prije uzimanja dodataka vitamina A. razgovarajte sa svojim liječnikom. Toksičnost vitamina A može uzrokovati trajno oštećenje vitalnih organa.

Antioksidanti i omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline su vrsta masti koja se nalazi u određenim biljkama i izvorima životinjskih proteina poput ribe i jaja. Antioksidanti su kemikalije koje neutraliziraju štetne toksine u tijelu. Smatra se da omega-3, zajedno s antioksidansima, smanjuju upalu u tijelu.

U brojnim studijama znanstvenici su pratili značajnu vezu između povećanog unosa omega-3 masti i antioksidanata i smanjenog simptoma akni. Studija objavljena u časopisu Lipids in Health and Disease otkrila je da su ljudi koji su uzimali svakodnevno omega-3 masne kiseline i dodatke antioksidanata imali smanjene simptome akni i poboljšali mentalno zdravlje. Budući da su akne često stresni stres, konzumiranje omega-3 i antioksidanata može biti vrlo korisno za osobe s ovim stanjem kože..

Rezimirati

Neke studije pokazuju da dijeta za uklanjanje akni i akni s određenom hranom može pomoći riješiti se akni i poboljšati zdravlje kože, ali stanje ne može u potpunosti izliječiti. Važno je razgovarati s liječnikom prije promjene prehrane kako biste bili sigurni da vaše prehrambene promjene nisu štetne za vaše zdravlje. Najbolji prehrambeni savjet za uklanjanje akni je da vaša prehrana treba sadržavati svježe organsko voće i povrće, zdravu proteinsku hranu i cjelovite žitarice..

Je li vam ovaj članak bio od pomoći? Podijelite ga s drugima!